Часті питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про gronamir та планування харчування
Швидка навігація
Загальні питання
Що таке gronamir?
gronamir - це інноваційний сервіс персоналізованого планування харчування, що використовує науковий підхід та сучасні технології для створення індивідуальних планів харчування. Ми враховуємо ваші цілі, уподобання, обмеження та спосіб життя для створення ідеального меню.
Для кого підходить ваш сервіс?
Наш сервіс підходить для всіх дорослих, які хочуть покращити свої харчові звички. Це може бути контроль ваги, збільшення енергії, підтримка спортивних досягнень, покращення здоров'я або просто бажання харчуватися більш свідомо та збалансовано.
Скільки часу потрібно на створення персонального плану?
Зазвичай на створення вашого індивідуального плану харчування потрібно від 24 до 48 годин після заповнення детальної анкети. Складні випадки можуть потребувати додаткового часу для консультації з експертами.
Чи можна змінювати план в процесі використання?
Абсолютно! Ваш план може адаптуватися під зміни в цілях, уподобаннях, способі життя або стані здоров'я. Ми рекомендуємо регулярно оновлювати інформацію для оптимального результату.
Чи надаєте ви рецепти та списки покупок?
Так, кожен план включає детальні рецепти з покроковими інструкціями приготування, а також автоматично генеровані списки покупок. Ви також отримаєте поради щодо зберігання продуктів та планування приготування.
Персоналізація
Які фактори ви враховуєте при створенні плану?
Ми аналізуємо понад 200 параметрів, включаючи:
- • Фізіологічні показники (вік, стать, маса тіла, зріст)
- • Рівень фізичної активності та спосіб життя
- • Харчові уподобання та обмеження
- • Алергії та непереносимості
- • Цілі та мотивацію
- • Культурні та релігійні особливості
Як ви враховуєте алергії та непереносимості?
Наша система автоматично виключає всі продукти, що містять алергени або речовини, які ви не переносите. Ми також пропонуємо альтернативи та заміни, щоб ваш раціон залишався повноцінним та різноманітним.
Чи можете ви адаптувати план під мій бюджет?
Так, ми враховуємо ваші бюджетні можливості при підборі продуктів. Наша система знаходить оптимальне співвідношення ціна-якість, пропонуючи сезонні продукти та економічні альтернативи без втрати поживної цінності.
Як часто потрібно оновлювати інформацію?
Рекомендуємо оновлювати дані щомісяця або при значних змінах в житті (нова робота, зміна активності, цілей). Система автоматично нагадає вам про необхідність оновлення даних.
Типи дієт
Які типи дієт ви підтримуєте?
Ми підтримуємо широкий спектр харчових підходів:
- • Кетогенна дієта
- • Веганська дієта
- • Вегетаріанська дієта
- • Середземноморська дієта
- • Безглютенова дієта
- • Палео дієта
- • Інтермітентне голодування
- • Збалансовані раціони
Чи підходить ваш сервіс для людей з діабетом?
Так, ми маємо спеціальні програми для контролю рівня цукру в крові з акцентом на продукти з низьким глікемічним індексом. Однак обов'язково рекомендуємо консультацію з вашим лікарем перед початком будь-якої програми харчування.
Чи можна поєднувати різні типи дієт?
Так, наша система може створювати гібридні підходи, наприклад, вегетаріанська кето-дієта або безглютенова середземноморська дієта. Ми адаптуємо план під ваші конкретні потреби та обмеження.
Що робити, якщо я не знаю, яка дієта мені підходить?
Наша система автоматично порекомендує найкращий підхід на основі ваших цілей, уподобань та особливостей. Ви також можете почати зі збалансованого раціону та поступово адаптувати його під свої потреби.
Ціни та підписки
Які у вас тарифні плани?
Ми пропонуємо три основні тарифи:
Базовий (безкоштовно)
Основні функції планування, 3 типи дієт, списки покупок
Преміум (299 грн/місяць)
Всі типи дієт, персональні рекомендації, аналіз прогресу
Професійний (599 грн/місяць)
Консультації експертів, пріоритетна підтримка, детальна аналітика
Чи є безкоштовний тріал?
Так, ми пропонуємо 7-денний безкоштовний тріал з повним доступом до всіх функцій преміум плану. Ніяких зобов'язань чи прихованих платежів.
Як скасувати підписку?
Ви можете скасувати підписку в будь-який час через налаштування акаунту. Скасування набуває чинності з наступного розрахункового періоду, тож ви продовжуєте користуватися сервісом до закінчення оплаченого періоду.
Чи надаєте ви знижки для студентів або сімей?
Так, ми пропонуємо спеціальні знижки для студентів (25%) та сімейні пакети з можливістю обслуговування до 4 осіб зі знижкою. Детальну інформацію можна отримати при реєстрації.
Технічні питання
Чи є мобільний додаток?
Наразі ми працюємо через веб-браузер, що забезпечує доступ з будь-якого пристрою. Мобільні додатки для iOS та Android знаходяться в розробці та будуть випущені найближчим часом.
Чи працює сервіс офлайн?
Деякі функції доступні офлайн після первинного завантаження, включаючи перегляд вашого поточного плану та списків покупок. Для створення нових планів та синхронізації потрібне інтернет-з'єднання.
Як експортувати мій план харчування?
Ви можете експортувати свій план у різних форматах: PDF для друку, Excel для редагування, або синхронізувати з популярними додатками календаря та планування.
Чи можна інтегрувати з фітнес-трекерами?
Так, ми підтримуємо інтеграцію з популярними фітнес-трекерами та додатками для автоматичного врахування рівня активності при корекції планів харчування.
Безпека та конфіденційність
Наскільки безпечні ваші рекомендації?
Всі наші рекомендації базуються на науково доведених принципах харчування та проходять багаторівневу перевірку. Проте важливо пам'ятати, що наші поради мають освітній характер і не замінюють медичної консультації.
Як ви захищаєте мої персональні дані?
Ми використовуємо найвищі стандарти кібербезпеки, включаючи шифрування даних, захищені сервери та строгі протоколи доступу. Ваші дані ніколи не передаються третім сторонам без вашої згоди.
Чи потрібна консультація лікаря перед використанням?
Для здорових людей консультація не обов'язкова. Однак якщо у вас є хронічні захворювання, алергії або ви приймаєте ліки, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми харчування.
Що робити при появі небажаних реакцій?
Якщо ви відчуваєте будь-які небажані симптоми, негайно припиніть дотримання плану та зверніться до лікаря. Також повідомте нас про це через систему зворотного зв'язку для корекції алгоритмів.
Все ще маєте запитання?
Не знайшли відповідь на своє питання? Наша команда підтримки завжди готова допомогти вам.
Зв'язатися з нами